Lo que hay en un rincón de mi mente

Tengo el orgullo de poder decir que la persona más importante en mi vida fue un verdadero heroe.
Un hombre que con cada palabra, me enseñó a ser lo que soy ahora.
Un hombre que por 65 años, se dedicó a vivir sus sueños y a hacerlos realidad.
Un hombre por el que yo daría la vida.
Un hombre que aunque ya no esté conmigo, en este mundo, lo está a cada minuto en mi corazón,
en mi mente, en mi alma.
Un hombre al que le dedico este blog.
Un hombre al que yo prefiero decirle papá...

28.8.13

Brain Freeze

Sigo pensando en que llegar a un estado de "mindfulness" es muy difícil. Pues caminar pensando solo en los pasos que doy, respirar escuchando el aire entrar y salir de mis pulmones, hablar y solo pensar en las las palabras que salen de mi boca y en nada más que eso, es un imposible para mí.

"Prestar atención de manera intencional, al momento presente, sin juzgar"


Anoche, mientras corría por el parque de siempre dando el mismo número de vueltas tratando de no perder el paso traté de hacerlo. Mi mente le decía a mis piernas que sigan corriendo, contaba los pasos y le daba importancia a la respiración que ingresaba y salía. Pero de pronto, mi mente dibujó escenas como una película lejana con las luces ya apagadas. 

Imaginé cosas locas, por no decir estresantes, y lo peor es que yo misma me decía que me acordara de lo que estaba pensando para no olvidarme después. Por ejemplo cosas que se quedaron pendientes por enviar, o llamadas por hacer, como un saludo de cumpleaños siendo ya las nueve de la noche. Y la respiración y conteo de pasos quedó relegada. 

Lo mismo me pasa mientras me baño, en vez de concentrarme en el momento exacto imagino y viajo. Obviamente me pierdo y me canso. Por eso cuando salgo y quiero elegir mis zapatos (pensando en las botas cortas negras de gamuza), me siento en la cama a ponerme las medias para luego coger las botas equivocadas y darme cuenta recién cuando el pantalón no entra en la nota (botas largas y de cuero). 

Para colmo al escribir pienso en lo que quiero decir, algo tonto tal vez como decir "oye y cuéntame cuando te vas a Punta Cana?", a lo que me responden "Varadero, me voy a Varadero, no Punta Cana", y como grandísima pelotas respondo "Uy sí, cierto, perdón, cuándo te vas a Punta Cana". No es que no haya entendido, es que mis dedos no responden a mi mente. Eso es grave. 

Me doy cuenta lo distraída y poco concentrada que ando cuando voy en el taxi camino a una reunión con uno de los chicos y comienzo escuchándolo y de pronto pierdo el hilo escuchando luego "Mari? Mari? Escuchaste?" es vergonzoso pedir que me cuenta de nuevo, pero así me pasa. Todo por pensar en muchas cosas a la vez. Felizmente mañana es "viernes".

Tengo el cerebro cansado, es lo único que se me ocurre.

28 comentarios:

Serudio dijo...

Eso de ingresar mucha información a la vez (pensar muchas cosas), te cuelga la maquina como a mi jajaja. Somos unos distraídos sin querer queriendo.
Relájate un poco, no pasa nada!
Besote Marite!

Elmo Nofeo dijo...

Yo creo que tiene el cerebro en piloto automático.
:)

Mina Treintañera dijo...

Si, creo que Elmo tiene razón.

Está bien que lo intentes y es normalísimo que te interrumpan tus pensamientos, siempre te pasará, sigue intentando, no es fácil. Cuando me pasa me digo Stop! :D Y a veces me sale en voz alta, pero sigo intentándolo. Y ahora lo intento con mantras y mudras, lo cual me distrae mucho, me siento super metida en la meditación y aún así se me meten intrusos en la mente, pero bastante menos.

Beso Mari!

DRACO dijo...

a veces los problemas ligeros del día a día hacen que terminemos bloqueándonos o distrayendo.
son las consecuencias de vivir en un mundo un tanto loco.
un beso.

[Maxwell] dijo...

No estoy distraído pero estoy enfermo :( menos mal hay feriado largo y mañana es jueves x.x Relajate, come chocolatitos
ESPERO QUE ESTÉS MEJOR!!

Edch dijo...

Vives muy estresada últimamente. Tómate un respiro.

Gary Rivera dijo...

relax!! toma aire, ve lo mas importante y resuelvelo!
Yo priorizo mis problemas desde el mas fácil de resolver al mas difícil, comienzo con lo mas facilito.

Damian dijo...

tenía un amigo que mientras trabajábamos en algún momento se quedaba quieto viendo a la nada.
Unos minutos estaba así, y luego seguía normal.
Como que 'se colgaba' (como las computadoras),él siempre era así.

¿No necesitaras consultar a un especialista? si tuvieras más edad, podría ser síntoma de otra cosa. Creo. No me hagas caso. =/

Marite Alarcón dijo...

Serudio, eso quiero de verdad pero ando tan en otro mundo que ni tiempo me da. Estoy seguro que en algún momento llega el tope.
Bu!

Elmo, no lo sé, porque las cosas me salen al revés. Si fuera automático saldría bien, pero no :(
Beso!

Lenyis, que es mudras? Esa no la conocía. En verdad lo hago, siempre q pienso en algo lo desplazo pero rápido llega otra cosa. De locos...
Beso!
Te quiero!!!

Draco, es que este mundo está cada vez más loco. Es algo de lo que ahora estoy 100% segura!
Besote!

Marite Alarcón dijo...

Max, no te creo. Enfermo, qué pasa? El clima? Cuídate mucho!!!
Hoy me comí un choco, la vida es más linda con el choco.
Beso!

Edch, siiiii! Tal vez los aburro con esos temas, pero necesito desahogar!
Un beso!

Gary, eso trato de hacer. Pero la verdad en mi trabajo eso de priorizar las cosas no dura mucho. Sino, más bien las cosas se vencen y todo es para ayer! Un loco!
Gracias!
Besote!

Dammy, qué malo... ojala que no sea síntoma de otra cosa más que de puro estrés.
Un beso.

Mina Treintañera dijo...

Jajaja, ay Dammy! La vas a sicosear a la muchacha :D No, es puro estrés.

Mina Treintañera dijo...

Mari te paso un vídeo inbox para que veas de lo que te hablo ;)

Marcelo Gasan dijo...

gracias por portear algo que yo debí postear también. Así me siento a veces. Tengo tantas cosas en la cabeza que pierdo la hilación de las conversaciones o a veces estoy conversando con alguien pero estoy a la vez respondiendo correos (de trabajo), aprobando pagos, aprobando entregables, autorizando, etc.etc. y me pierdo de lo que estoy tratando. Necesito descansar, postergué mis vacaciones pero creo que ya necesito un respiro. Saludos.

Mariela Garcia dijo...

Una pastilla para la felicidad... de esas que publicaste antes, relaxxx!!! =) Besoteee
A todos nos sucede alguna vez!

Marite Alarcón dijo...

Lenyis, sí, Dammy me asustó!!!
Ya vi tus videos y no dejo de cantar!
Beso!!!

Marite Alarcón dijo...

Edu, eso de las vacaciones para mí es un saludo a la bandera de verdad. No me quedo ni un poquito relajada!
Buaaaaaaaaaa!

Mari, esas son las que necesito! Hoy mismo me compro!

Jo dijo...

necesito que leas a un tipo

Manual de uso de la chica feliz. Según Frannerd

da 10 cosas basicas para ser feliz por lo menos intentarlo y sin mantras!!!

Marite Alarcón dijo...

Jo!!!
Dónde lo encuentroooooooooo!!!!

Ricardo J. Roman dijo...

Muy bonito el texto. Reflexivo.

Abrazos!

jossep dijo...

tómate un tiempo de relax, a veces nos recargamos demasiado que el cerebro nos pide stop jaja, un abrazo cdt!

camino roque dijo...

luego están los que siempre tienen la mente en blanco y se tienen que esforzar por pensar.
me pregunto si serán felices...

LUIS GUADALUPE dijo...

Hola Marité. Eso tiene un solo nombre: stress. El hecho que en tus ratos libres y que deberían ser relajantes, todavía sigas pensando en cosas que no vienen al caso, es una clara muestra de ello. Respiras, comes y bebes stress. Y el revertirlo solamente dependerá de tí.

Hace falta mucha fuerza de voluntad de tu parte. Eso de que "no puedo", o "no depende de mí", o "nada puedo hacer", son solo excusas. TU eres más grande que todas tus circunstancias y tienes que demostrarlo día a día. En caso contrario, tus circunstancias siempre serán las que marquen tu camino y serás eternamente esclava de ellas. Y no creo que eso sea lo que desees para tu vida.

Espero que este feriado largo te sirva para ello.

Un abrazo muy grande.

LUCHO

aristio dijo...

Coincido con el ultimo comentario, creo que es un sintoma de stress, asi q a descnsar se ha dicho (eso incluye tambien dejar de leer, pero no muhco eh jajaja) Un abrazo.

Tito Dolores Tacna dijo...

eres soñadora, no creo que exista cura para eso, soñar no es malo, pero saber cuando y en donde.

como leí, un comentario más arriba, "vas en automático"

Saludos!

Marite Alarcón dijo...

Ricardo, gracias por tu visita! Me paseo por tu blog hoy mismo!
Beso!

Jossep, eso es lo que necesito. Siquiera un break en mi mente!
Beso!

Camino, creo que ningún extremo es bueno no?
Un beso!

Lucho, gracias por los consejos, es verdad todo lo que dices. El feriado sirvió, de todas maneras, pero siempre hay un lunes esperándonos. jejeje
Un beso!

Marite Alarcón dijo...

Aristio, de todas maneras es estrés. No hay vuelta que darle, pero no le puedo dar tregua al tiempo. Solo tengo que cambiarme el chip y eso a veces cuesta. Espero aprender pronto!
Un beso!

Tito, qué lindo. Me gusta ser soñadora :)
Un beso!
Te sigo!

la MaLquEridA dijo...

Cuando encuentres la manera de concentrarte en una sola cosa avisame, ¡Me re urge!


Beso, tranquila.

Marite Alarcón dijo...

Malque, creo que es muy difícil no?
A ver si alguna lo inventa!
Beso!

El heroe de mi vida